Sunda Kocken

Tio år har gått sedan dess, jag har utvecklats som kock och insett på den vägen att mat måste provas samt...

Omega 3

Fiskolja innehåller två stycken huvudingredienser, DHA (decosahexaonic acid) och EPA (eicosapentaenoic acid). Dessa omega-3 fettsyror har multipla hälsofördelar...

Att träna sjuk

Att träning och hälsosam kost förbättrar immunförsvaret är allmänt känt - men även den sundaste människa kan bli sjuk ibland...

Team BodyNytt

Team BodyNytt finns på plats när SM i Thaiboxning körs i Uppsala nu till helgen. Vi finns i en av montrarna, kom gärna förbi och snacka träning med oss. Mer information hittar ni här...

Vad är Kreatin

Det vita pulvret står ofta omtalat i massmedia och frågorna är många. Det påstås att man ska bli starkare i vissa kraftutövningar om man äter kreatintillskott. Hur är det möjligt?

Lyssna på din kropp

Lyssna på din kropps varningssignaler, de finns där innan för att du inte ska brytas ner totalt. Så ge din kropp en liten stund och känn efter vad den försöker säga till dig...

Stepup - fartfylld favorit som lever kvar

Trots att det är över tjugo år sedan step up växte fram inom gymvärlden, håller trenden i sig än idag. Stepklasser är självklara inslag inom gruppträningen och nya varianter dyker ständigt upp...

Den Amerikanska militären

har under årtionden utvecklat träningsövningar för att öka effektiviteten och hitta relevant träning. Så, istället för att köra på ett mesigt träningsupplägg för att hitta formen tänkte vi utmana dig själv med en äkta militärfysträning...