Sex & stress

 

Stress kan påverka sexlivet till det sämre. För män har arbets- och pengarellaterad stress stor inverkan på libidon (könsdriften). För kvinnor börjar oftast stressen hemma och därmed det förhållande som hon befinner sig i, detta gör att hennes sexualdrift blir omintetgjord.   I dagens hektiska samhälle finner sig många par med att hålla ihop ett stressigt arbetsliv med ett lika stressigt hemliv.   Från barn till karriärer till att få tillräckligt med sömn, det är alldeles för enkelt för par att låta deras relation trilla ner från ”att-göra-listan. Problemet är att även om ett par delar en stark gemenskap som föräldrar, kan den relationen bli sårbar om den är sexlös. Sex är inte ett problem så länge man har sex (med varandra).

Det är när sexet uteblir som det snabbt blir till det där som ingen pratar om. När den ena partnern har högre sexualdrift än den andra så blir saknaden av fysisk intimitet en källa till ilska vilket resulterar i än mer stress som i sin tur puttar ner sexet ännu längre ner på listan.

 

Sex är inget problem så länge man har sex

Forskningar visar att sex är en av de största orsakerna till att par bråkar, oftast mer än över pengar, hushållsarbete och andra vanliga orsaker till konflikter. Sex är även en sådan sak som kvinnor ofta inte pratar om utan behåller för sig själva för att de är rädda att det ska framkalla en arg reaktion.

 

När man bråkar om sex bygger man upp en avsky, som par innebär det att man driver ännu längre ifrån en fysisk intimitet. När de börjar känna sig alltmer avskiljda är det lätt att känna sig osexig och en destruktiv cykel tar över. En eller båda partnerna kanske vänder sig till sexsubstitut vilket kan ta sig form som tröstätande, alkohol- och drogbruk och om problemen pågår för länge även otrohet. De här vägarna är ingen lösning, att dricka för mycket kan leda till sexuell funktionsrubbning vilket i sin tur bara gör saken värre. Alkohol påverkar erektionsförmågan, slemhinnorna hos kvinnor och sexualdriften. Det gör även andra vanliga behandlingar mot stress som antidepressiva- och lugnande mediciner.

 

För att återfå ett positivt sexliv behöver man som par hitta ett sätt att få sex tillbaka högst upp på listan och försöka minska på den dagliga stressen när de kan. Båda parter behöver rikta energin till relationen till varandra och komma över känslor som skuld eller ursäkter att de är för upptagna eller för trötta.

Om en person anstränger sig och försöker göra något åt problemet brukar de flesta paren uppleva att det blir lättare ganska snabbt och börjar känna sig närmre varandra.

 

Som par bör man försöka ha sex minst en gång i veckan, så länge det inte finns någon riktig anledning som till exempel sjukdom.

Börja med att ta er tid för varandra och utvecklas från det, med regelbundet sex försvinner många spänningar i relationen vilket i sin tur leder till att ni kan tackla livets andra stressmoment lättare och den där ondskefulla negativa cirkeln förvandlas till en positiv förmånlig erfarenhet, ni mår bättre, känner er sammanlänkade och stöttade.

 

 

Bättre sex bättre liv.